30.06.2014 KKL im heftigen PR

Tja, mein kurzer knackiger Lauf im heftigen Platzregen war dann doch ein bisschen sehr nass:))). Da hab ich mir heute Nachmittag ausgerechnet die feuchteste halbe Stunde ausgesucht. Im Sonnenschein losgelaufen und  im Regen wie aus Eimern wieder Zuhause angekommen. Und kalt war's dann..... Puh. Immerhin 30 Minuten 4:8 km.

27.06.2014 Silke hat schon....

..... alles geschrieben:)).  Es war ein flotter, guter Lauf heute. Die Temperaturen durch den Regenguss auch erträglich, nur meine Whitesocks haben gelost. Ich vermute durch häufiges Waschen liegen die Doppellagen nicht mehr synchr. und werfen gefühlte Falten:(. Ziemlich störend beim laufen .....
Ja  und nach Silkes 12 km und meinen 11 km, ich musste ein paar Meter  zwischendurch gehen;), bin ich dann doch Zuhause  noch knapp 1,7 km gelaufen, weil ich auch die  12  schaffen wollte:D. Jetzt  geht's mir richtig gut. Danke Silke !

23.06.2014 Schattiger Stadtwald ....

.... wie schön! Ich liebe meine Laufstrecke:)))! Heute meine 10 km in unveränderter Zeit. Ich kann mir vornehmen was ich will, ich laufe immer die gleiche Zeit, werde einfach nicht schneller:(. Aber ich will nicht meckern, nichts tut weh und es macht Spaß ....;).

19.06.2014 Einmal....

.... bin ich  in der Hitze Griechenlands gelaufen. Ne war das furchtbar! Bei 36 Grad und bergiger Strecke ohne Schatten war ich schlicht überfordert. Seit Dienstag Abend bin ich wieder hier in gemäßigten Temperaturen und mein Koffer ist heute auch schon eingetroffen;). Aber dafür war das Laufen heute im Stadtwald richtig gut :)))! Leider ohne Rennheuler Silke und Heuler Susa konnte heute auch nicht mehr, aber alleine lief es sich auch sehr nett, 10 km und es wäre noch was drin gewesen:)). Klasse, bin zufrieden, im Anschluss noch eine kleine Fahrradtour und jetzt Sofa und Fußball ;).

01.06.2014 heute mal wieder ....

.... mit Frau Obama ein paar Runden gedreht. Genauer gesagt 8 km in ganz passablen Zeit für uns zumindest;). Aber ich stelle immer wieder fest, dass dieses Laufen auf einer Trainingsbahn mich total langweilt. Runde für Runde immer die gleiche Umgebung, jeden Stein und jeden Grashalm kennt man, einfach nur langweilig. So, am Dienstag geht's erst mal los zwei Wochen Fortbildung in Kombination mit Urlaub und dann werde ich mal schauen ob ich dort in der Hitze laufen kann, oder überhaupt dazu komme:)))) bis bald tschüss!

30.05.2014 er quietscht nicht mehr:))))

Ja tatsächlich, der Crosswalker quietscht nicht mehr, aber das soll jetzt gar nicht das Thema sein;). Heute sind wir, leider nur in halber Besetzung mal in Richtung Poll gelaufen, die Strecke ist auch sehr schön, da ich nicht so viel los und es gibt viele Bäume die Schatten bieten. Gemütlich sind wir 8 km gelaufen, haben auch geplaudert, obwohl wir uns nicht zu viel erzählen wollten, weil wir uns ja noch Gesprächsstoff aufsparen mussten, um anschließend im Vapiano noch schnabbeln zu können.
Das war dann ein wirklich netter, leckerer, lustiger Ausklang:))).