25.05.2014 endlich....

....mein Nachtrag von Sonntag;)!
Meine Blase (unterm Fuß) hat gehalten:)))) und sie verabschiedet sich jetzt;). Gsd.
Das Wetter am Sonntag war für meinem Geschmack etwas zu warm und ich bin froh, dass es Heuler Silke genauso empfindet:). Da können wir uns immer gegenseitig beheulen.....
8 km am Rhein entlang, nett unterhalten und ein gutes Gefühl im Anschluss, was will man mehr!

21.05.2014 oh neee!!!!!

.... Seit dem WE krebse ich wieder auf dem Crosswalker rum, immerhin täglich 1 Stunde. Trotzdem ist es soooo langweilig, aber meinem Fuß tut es gut. Heute haben wir unseren Heulerlauf auf Sonntag verschoben und bis dahin crosse ich dann weiter rum. Das Ding quietscht jetzt auch noch, hat jemand ne Idee wie das behoben werden kann? (Ok, geölt hab ich schon, bringt aber nichts)

16.05.2014 Aua...

.... meine Blasen unter meinen Fußballen hatten sich entzündet, besonders die linke Seite muckte und was soll ich sagen, ich konnte nicht laufen, weil es richtig weh tat.
Na gut, heute ein neuer Versuch und Kricki war echt total lieb und bestand nicht auf 12 oder 13 km Distanz und deshalb war es ein richtig schöner Lauf auf neuer Strecke am Rhein entlang. 10 km, bei mir nur 9,47 km, Richtung Niehler Hafen, sehr schön:)).
Susa, dich haben wir vermisst!
So und jetzt liege ich auf dem Sofa und lecke meine Wunden:)). Die Blase ist wieder offen und blutet zur Abwechslung. Schaun wir mal, sonst ist wieder Crosswalker angesagt, aber das ist total langweilig, finde ich.
Allen ein wunderschönes Wochenende !!

05.05.2014 und nochmal:)))))

..... auf das Laufband, diesmal mit Silikonpflastergel und 2 Paar Socken!! 40 Minuten und es lief ganz gut:))). Danach noch eine kleine Einheit auf dem Crosstrainer. So, jetzt hab ich mir ein Gläschen verdient, oder??!!!
Danke Heuler, für die guten Tipps, nächste Woche bin ich wieder dabei;)!

03.05.2014 ohne Schuhe....

.... Laufen ist schlecht, für mich zumindest. Bin für 1 Woche auf der netten balearischen Insel und durfte nur Handgepäck mitnehmen. Bisschen klein, der Koffer, um noch Laufschuhe mitzunehmen. Aber da ich ja in der Sonne eh nicht gut laufe, dachte ich an das örtliche Gym und die schönen Laufbänder dort. Ok, dicke Laufsocken angezogen und los und AUA!!! Nach einer schweißtriefenden halben St. hatte ich 2 dicke Blasen unter den großen Zehen:(.
Gut, sie sind nicht aufgegangen und mit entsprechenden Pflastern und 2 Paar noch dickeren Socken werde ich heute einen 2. Versuch starten:-D.

01.05.2014 danke Heuler !!!!

Für die Motivation im Vorfeld und diesen wunderbaren Lauf!!:)))
Es lief wie am Schnürchen und unfassbar, was ein Unterschied zwischen 27 und 20 Grad ausmachen kann.
@ Silke, ich wünsche Dir ganz viele Unterstützer bei Deinem Vorhaben, Susa schreibt sie macht mit und ich will mich auch nicht drücken;)!
@ Susa, klasse, durch Dich sind wir noch einen km mehr gelaufen:))!