31.12.2013 ... Und weil es so schön war....

..... gestern, bin ich heute auch noch mal ein Ründchen gelaufen:)). Eine Stunde im Grüngürtel, mit dem Auto hin gefahren, Schande über mich... Grins
War recht flott unterwegs, weshalb meine Gesichtsfarbe leicht ins rötliche geriet. Die häuslichen Kommentare waren entsprechend:)).
Jetzt sind meine Beine erstmal bedient.
Donnerstag, zum Heulerlauf bin ich wieder fit!

30.12.2013 Laufen im WFT

Habe immer gedacht, ich bin kein Asphaltläufer, aber das stimmt gar nicht ;)!
Von unserer Haustür bis zum Stadtwaldrand sind es knappe 2 km und die sind ausschließlich über Asphalt. Mittlerweile laufe ich gern daher, kein Matsch, keine Pfützen oder Baumwurzeln, über die ich so gern stolpere.... und vor allem!! Roberts gepriesene stolze Läuferhaltung kann problemlos eingehalten werden, da man nicht ständig den Boden kontrollieren muss:))).
Heute also bei strahlendem Sonnenschein und knackiger Kälte los und im Stadtwald, der streng genommen nicht der Stadtwald, sondern der Grüngürtel ist, im WFT 1 Stunde gelaufen. Zuzüglich die 4 km hin und zurück, nicht schlecht für mich.... aber ich glaube, ich brauche Laufschuhe, die den Asphalt ein bisschen abfedern, meine Fußgelenke schmerzen etwas... das hatte ich sonst nie.
Jetzt freue ich mich auf unseren 1. Heulerlauf im neuen Jahr und wünsche einen fröhlichen Start in ein hoffentlich gesundes Läuferjahr!

starte mal mit meinem 1. eintrag, bin gespannt, ob es funktioniert.....